私の基礎体温表

実際に基礎体温を付け始めたのは生理開始５日目（月経周期５日目）からです。
基礎体温は正直生まれて初めての計測でした。自分の体がこんな風に変化しているんだと驚きと新たな発見を感じました。毎日計るのも、赤ちゃんに会うため！苦になるかと思っていましたが、なんだか楽しい作業となりました。
妊娠?出産?育児完全ガイド

基礎体温付け始めは、間違った検温方法で行ってしまったので不正確です。
６日目にしてようやく検温方法を改め計る事となりました。始めの三日間は口の中でペロペロ（!?）飴をなめるように含んでいました（ハズかしい・・・）

いろんなサイトを見て研究した結果、高温期が１４日から１８日以上続くと妊娠の可能性が高まるそうです。私の場合、今月は排卵が早め（月経終了後10日目）だったので、生理予定日付近でも妊娠検査可能と思われましたが、くっきり検査薬の反応を見たかったので高温期２０日目（生理予定日４日後）に検査をする事にしました。

その結果・・・・陽性反応あり！

いつもの生理前の体調とは違った体調の変化もあり、日頃頭痛とは無縁の体なのに後頭部に痛みを感じた日があったりと体の変化で妊娠してるのかな？と自覚症状もありました。妊娠周期６週目に入った頃、病院へ行く予定です。無事に妊娠確認ができますように・・・・。今から楽しみです。（Ｈ18.3.27）
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その後病院へ行きましたが、心音確認できず・・・・。少々早すぎたようです。でも妊娠はしているとの事♪病院へはあまり焦らず行くのがいいのかもしれません。

基礎体温計の測り方（水銀タイプ）

私は 水銀タイプの基礎体温計を使用しています。５分間と時間はかかりますが、いちばん正確に温度が測れます。価格も安いのがうれしいです。
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●朝目覚めた時、なるべく体を動かさない状態で、寝床で口中舌下検温をしてください。
●毎朝一定時刻で計る事、時刻が遅くなると体温は高めになります。
●口中舌下検温は、水銀槽を舌の付け根部に差し入れ舌で押えて密着させ、そのまま口を閉じてください。（検温時間はほぼ５分間です）

TOSHIBA　ﾈｵﾌﾞﾙｰﾚﾃﾞｨｰより抜粋

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